Meine Rollläden sind repariert! Yippieh! Ein erhabenes Gefühl.
Bis ich eine Freundin anrufen will - und das Telefon tut keinen Mucks. Na klasse, denke ich genervt, die nächste Baustelle. Und stolpere über einen alten Blogbeitrag von mir.
Über zwanzig Jahre lang suchte der amerikanische Psychotherapeut Gary Emery nach einer Methode, die seinen Klienten schnell und effektiv helfen könnte, ihre Probleme zu lösen. Schließlich entdeckte er sie, zusammen mit seinem Kollegen James Campbell.
Die Kernbotschaft dieser wirkungsvollen Methode lautet: "Wahl statt Veränderung".
Choice versus change.
Zwischen beidem gibt es einen kleinen, aber bedeutsamen Unterschied.
- im Veränderungssystem lautet der Grundsatz: Das muss sich ändern, sonst bin ich unglücklich.
- im Wahlsystem lautet der Grundsatz: Ich bin dafür verantwortlich, meine Gedanken, Gefühle und Handlungen so zu wählen, dass ich trotz der Gegebenheiten glücklich bin.
Ich mache mir einen Tee.
Ziehe den Telefonstecker. Stöpsele ihn wieder ein und - alles läuft wieder.
Manchmal ist es so einfach.
Ich wünsche euch allen eine schöne Adventszeit.
Meine ist jetzt schon schön, denn meine Schwester Birgit hat mich großzügig mit den weltbesten Kokosmakronen bedacht. Selbstgebacken natürlich.
Deine und Ihre
Monika Scheddin