Seit 10 Jahren wird am 20. März der International Day of Happiness gefeiert. Ein guter Grund für mich, ein wenig zu recherchieren und darüber nachzudenken: die Menschen, die auf mich glücklich wirken, was tun oder lassen sie? Wie sind sie drauf und was könnte man von ihnen lernen?
Meine Erkenntnisse habe ich zusammengefasst in
12 Punkte des Glücks
- Glückliche Menschen haben ein gutes, wohlwollendes Umfeld aus Familie, Freunden, Kunden, Lieferanten. Das muss nicht riesig sein. Es sind Energiequellen. Sie geizen nicht mit Komplimenten und wahrhaftigem Feedback. Sie freuen sich mit dir über deine Erfolge und trösten dich, wenn es dir gerade nicht gut geht. Sie geben dir Sicherheit.
- Glückliche Menschen haben ein Feld gefunden, in dem sie Sinnvolles tun können, etwas bewirken können. Nicht immer zu 100 %, aber bemerkbar. Das muss nicht im Hauptjob der Fall sein.
- Glückliche Menschen schätzen und schützen ihre Gesundheit und ihre Vitalität. Zugegebenermaßen weiß man Gesundheit am meisten dann zu schätzen, wenn die Zahn- oder Rückenschmerzen weg sind. Wenn die Reha nach der Knie OP erfolgreich abgeschlossen wurde.
- Finanzielles Auskommen: Wenn man nicht ständig über Geld nachdenken muss.
- Glückliche Menschen haben gelernt, sich selbst zu mögen. Im großen Ganzen. Auch wenn sie wissen, dass sie nicht immer die beste Version ihrer selbst sind.
- Glückliche Menschen sind emotional intelligent. Sie haben die Fähigkeit, zu reflektieren und Verantwortung zu übernehmen. Sie haben gelernt, Konflikte zu lösen, ohne sich mit der Suche nach einem Buhmann zufrieden zu geben. Sie haben sich im Laufe der Zeit Fähigkeiten erworben, mit Stress und Konflikten besser umzugehen zu können.
- Glückliche Menschen können genießen. Das bedeutet, ganz im Augenblick zu sein in voller Konzentration auf den schönen Moment, ohne schon an morgen zu denken.
- Glückliche Menschen sind dankbar für das, was sie haben und hüten sich vor Vergleichen, die in Neid münden können.
- Manchmal macht auch Profanes glücklich: ein Schnäppchen, ein Fundstück, ein Kleidungsstück, das einen strahlen lässt.
- Glückliche Menschen sind weitestgehend positiv und optimistisch, ohne jedoch unrealistische Scheuklappen aufzuhaben. Sie vertrauen und sagen sich: Sorgen mache ich mir erst dann, wenn es so weit ist. Allerdings darf ich vorher schon gewappnet sein.
- Glückliche Menschen haben sich in die Neugier verliebt. Sie sind wach und haben Freude am Lernen, an der persönlichen Weiterentwicklung. Sie reisen und haben die Fähigkeit und die Offenheit, sich auf neue Menschen einzulassen. Sie suchen das Besondere im Alltag, im Leben, indem sie sich fragen: Wann habe ich zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?
- Glückliche Menschen haben verstanden, dass das Glück nicht ständig um die Ecke kommt, sondern rar ist wie ein Eisvogel überm Bach. Und dass man in genau diesen Momenten des Glücks besser innehält und staunt – und alles andere um sich vergisst.
Was waren deine HAPPY MOMENTS IN LIFE?
Vielleicht die Geburt deines Kindes, Enkels, ein besonderer Urlaub, eine Entscheidung, eine gute Nachricht? Wenn du über dich hinausgewachsen bist, etwas verändert hast, etwas Besonderes geschafft hast?
Für mich sind es oft gewonnene Erkenntnisse, schöne Gespräche und menschliche Begegnungen. Lachen aus vollem Hals. Bewegung in der Natur. Ein selbst gemaltes Bild, das genau die Emotion ausdrückt, die ich erreichen wollte. Ein Vorurteil, das sich im Nichts auflöst. Wenn ich andere Menschen glücklich mache.
Happy Moments der letzten Woche kamen zum einen von meiner Kollegin Stefanie Voss, Rednerin und Buchautorin, die mich so oft aus Überzeugung weiterempfiehlt, dass ich manchmal einfach platt bin. Sie hat gerade ihr erstes Buch „Die Piratenstrategie - Leben ohne Wenn und Aber“ herausgebracht, das ich gerade mit Wonne lese. Ein unbestechliches, aufregend anderes Buch, das ich schon jetzt absolut empfehle. Ausführliche Rezension folgt.
Zum anderen schrieb mir eine liebe Kundin von der Bundesagentur für Arbeit in Nürnberg diese Zeilen:
„Liebe Frau Scheddin, wir möchten uns noch einmal ganz herzlich bei Ihnen für Ihren Vortrag „Wenn schon anders, dann besser. Wie man mit den Zitronen des Lebens umgehen kann“ bedanken.
Insgesamt haben ca. 200 Frauen in Präsenz und per Skype Ihren Vortrag verfolgt und waren begeistert! Gerne möchten wir Ihnen in Auszügen einige Rückmeldungen weiterleiten:
- Sehr toller Vortrag – amüsant und mit toller Hilfestellung. Diese Frau ist eine wirkliche Inspiration.
- Danke Frau Scheddin, mit Ihnen wird der Tag gleich noch schöner. Sie haben mich mächtig inspiriert.
- Der Vortrag von Frau Scheddin war eine Bombe!!! Sehr interessant und kurzweilig.
- Die humorvolle Präsentation von Frau Scheddin hat mir sehr gut gefallen. Es war von der ersten bis zur letzten Minute sehr interessant.
- Vielen Dank für den sehr inspirierenden und humorvollen Vortrag.
- Ein herrlich erfrischender und kurzweiliger Vortrag von Frau Scheddin. Oft aus dem „Leben heraus“ und irgendwie „auf Augenhöhe“. Mit vielen guten Tipps, die auch umsetzbar sind.
- Mir hat der Vortrag von Frau Scheddin sehr gut gefallen. Informativ, lustig, einfach hervorragend!“
Ist das nicht wunderbar?!
Ich war und bin glücklich über diese schönen Worte.
Das Glück kommt oft durch eine Tür, von der man gar nicht wusste, dass man sie offengelassen hatte. John Barrymore
Insgesamt glaube ich, dass „Glück“ eine Frage der Entscheidung, der inneren Einstellung ist, und dass man selbst ganz viel dafür tun kann. Beginnen könnte man, indem man einen der Löwen an der Münchner Residenz streichelt, das soll nämlich Glück bringen. Und dann: ran an die Buletten! Wo bin ich noch unter meinen Möglichkeiten und was könnte ich ganz konkret dafür tun?
Buche gerne eine Coaching-Stunde bei mir oder gönne dir meine Coaching-Ausbildung. Die macht nachweislich glücklich. 
Ich wünsche euch eine zauberhafte Woche mit glücklichen Momenten!
Deine und Ihre
Monika Scheddin
Networking-Tipp: Fragt doch einmal in eurem Umfeld nach „Was würde dich glücklich machen? Gibt es irgendetwas, was ich für dich tun könnte?“